Wollen Sie gerne Ihre physische und psychische Vitalität erhalten bzw. verbessern? Sind Sie auf der Suche nach einfachen und wirkungsvollen Möglichkeiten zur:

  • Gesundheitsprävention
    Vorbeugen ist immer leichter als heilen.

  • Abhilfe bei Verspannungen
    Durch Yoga wird die Muskulatur nicht nur gekräftigt, sondern auch wieder flexibel und funktionsfähig.

  • Abhilfe bei Rückenbeschwerden
    Ursache sind meist mehrere Faktoren. Deshalb ist für einen gesunden und schmerzfreien Rücken eine ganzheitliche Vorgehensweise entscheidend.

  • Stressbewältigung
    Verdauungsstörungen, Migräne, Unruhe, Schlaflosigkeit, Verspannungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Asthma, Erschöpfung, Konzentrationsschwäche, Depressionen, Infektanfälligkeit u. v. m. sind Auswirkungen von Stress. Yoga ist ein altbewährtes Mittel zur Stressreduktion.

  • Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte
    Die Fähigkeit, selbst etwas zur Verbesserung unseres Wohlbefindens beitragen zu können, ist enorm hilfreich, um Heilungsprozesse zu aktivieren.
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Nutzen Sie die Kraftquelle Yoga und steigern Sie Ihre Lebensqualität

Die Tradition T.K.V. Desikachar, in der ich unterrichte, zeichnet sich insbesondere dadurch aus, dass sie keinem starren Schema folgt. Die Yogapraxis wird an die Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes einzelnen Menschen angepasst und nicht umgekehrt. Durch diese individuelle Vorgehensweise kann jeder erfolgreich Yoga praktizieren.

Hierdurch unterscheidet sich diese Tradition ganz wesentlich von anderen Traditionen und erfreut sich wegen seiner effektiven Wirkung immer größerer Beliebtheit.

Nutzen Sie die wohltuende Wirkung sanfter Körperübungen, um innerlich zur Ruhe zu kommen. Lernen Sie dauerhaft und schneller zu regenerieren, aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und werden Sie insgesamt leistungs- und widerstandsfähiger für die täglichen Anforderungen.

Entfalten Sie Ihr Potential und bringen Sie mehr Klarheit, Sinn und Gehalt in Ihr Leben.

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Entdecken Sie Yoga in seiner ganzen Form. Neben der praktischen Ausübung vermittle ich Ihnen auch Hintergrundwissen und die Philosophie des Yoga.

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, welcher schon seit Jahrtausenden erprobt wurde. Immer mehr Menschen nullen diesen enormen Wissens- und Erfahrungsschatz, um ihre Lebensqualität auf allen Ebenen nachhaltig zu verbessern.

Zahlreiche Studien belegen mittlerweile die Wirksamkeit von Yoga zur Förderung unserer Gesundheit auf allen Ebenen.

Durch sanfte Körperübungen, Atemarbeit, Achtsamkeit und eigene Erfahrungen führt uns Yoga immer mehr in unsere Mitte.

Wenn Körper, Geist und Seele in Einklang kommen, zeigt sich dies in einer Verbesserung unseres gesamten Wohlbefindens.

Yoga

 

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